Fluor

Algemeen

Fluor voorkomt tandbederf door het tandglazuur te verharden.

Chemisch element (een halogeen) met symbool "F".

Fluor is aan veel tandpasta's toegevoegd. Fluor voorkomt tandbederf door het tandglazuur te verharden. Het draagt ook bij tot het behoud van sterke botten, omdat het de opname van calcium in het lichaam bevordert.

Het beschermt tegen en behandelt osteoporose en kan hartklachten helpen voorkomen. Verder kan het verkalking van organen en spierskelet structuren voorkomen.
Fluor is een spoorelement.

Eigenschappen 

  • Kan helpen bij het voorkomen van hartkwalen
  • Kan verkalking van organen, skelet en spieren helpen voorkomen
  • Beschermt tegen tandbederf
  • Beschermt tegen en behandelt osteoporose

Natuurlijke bronnen

Fluor in tandpasta

Fluoride komt in weinig natuurlijke bronnen voor. Fluor is in kleine mate in drinkwater en in zeevruchten terug te vinden. Omdat fluor de tanden versterkt is het aan vele tandpastas toegevoegd.

Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid fluor is 1,5 tot 4 mg.

Symptonen bij tekort

  • Kan leiden tot onvruchtbaarheid en bloedarmoede, hoewel dit verband nog steeds wordt onderzocht.
  • Tandbederf
  • Osteoporose

Overdosis

Te veel aan fluoride kan fluorose (dat zich kenmerkt door vlekken op het tandglazuur), een verlies van de eetlust en uiteindelijk verkalking van de ruggengraat veroorzaken. Fluorose is zeldzaam en komt voor bij inname van veel meer dan 10 mg per dag.
Gebruik fluoride supplementen alleen op advies van uw tandarts.