Blogberichten over voeding

Bekijk alle blog posts

Hoe kan ik het hongergevoel stillen?

01 juli 2012 - 15:03 Voeding

Een van de beste manieren om een hongergevoel te vermijden is het eten van proteïnerijke maaltijden en snacks.

Lees Meer...

Is bruin brood gezonder dan wit brood?

13 juli 2009 - 17:49 Voeding

Bruin brood is inderdaad gezonder dat wit brood. Dit komt omdat bruin brood meer vezels bevat. Vezels verbeteren onder andere de darmwerking en nemen sneller het hongergevoel weg.

Lees Meer...

Dieet volhouden? Enkele tips

14 februari 2010 - 18:25 Voeding

De beslissing nemen om op dieet te gaan is vaak heel snel gemaakt. Na enkele dagen of weken wordt het echter moeilijk en lijkt volhouden niet zo gemakkelijk.

Hoe pak je dit het beste aan?

Lees Meer...

7 tips om gezond af te slanken

15 augustus 2009 - 09:39 Voeding

Heeft u het moeilijk om af te slanken of om het diëten vol te houden? Lukt het niet om op gewicht te blijven eens je uw streefgewicht behaald hebt? In dit artikel geven we u 7 eenvoudige tips die het afslanken gezonder en aangenamer maken.

Lees Meer...

Frisse salades uit supermarkt zijn ongezond!

11 augustus 2009 - 17:21 Voeding

Salades zijn niet zo gezond als je zou denken. Sommige salades, die voorverpakt in de supermarkt liggen, bevatten zelfs meer calorieën dan een fastfoodmaaltijd!

Lees Meer...

5 redenen waarom snacken goed kan zijn voor u

04 januari 2014 - 14:44 Voeding

Tussendoortjes kunnen er voor zorgen dat u langer verzagdigd blijft. Kies wel voor gezonde tussendoortjes anders kunnen de kilo's er toch bij komen.

Lees Meer...

Is afslanken uw goed voornemen voor het nieuwe jaar?

05 januari 2010 - 20:22 Voeding

Gezonder eten is het meest voorkomende goede voornemen voor het nieuwe jaar. Maar hoe eet u nu gezonder?

Lees Meer...

Info over koolhydraten

27 oktober 2012 - 09:31 Voeding

Koolhydraten is de gangbare term voor de groep voedingsmiddelen die suikers, zetmeel en voedingsvezels bevatten. Suikers en zetmeel kunnen worden verteerd, maar vezels zijn onverteerbaar en vormen wat ook wel "ruwvoer" genoemd wordt.

Lees Meer...

Bent u verslaafd aan junk food?

09 april 2010 - 21:16 Voeding

Wie regelmatig vette worst, frieten of taart met slagroom naar binnen schrokt, kan daar net zo afhankelijk worden als een drugsverslaafde die naar drugs hunkert.

Lees Meer...

Minder eten ... door meer proteïnes te eten

12 mei 2013 - 10:34 Voeding

Proteïnes bij het ontbijt zorgen ervoor dat je je voldaan voelt tot aan het middagmaal. Een nieuwe studie toont aan dat het het laat op de avond snacken ook kan inperken.

Lees Meer...