Sport

Nieuwe workouts voor je fitnessroutine

15 januari 2019 - 17:06 Sport

Als je een activiteit omarmt die bestaat uit vrije bewegingen, dan kun je voordelen ervaren die verder gaan dan het fysieke.

Lees Meer...

Ontspan met yoga en meditatie

01 november 2018 - 13:26 Sport

Yoga en mediatie kunnen je helpen ontspannen en tot rust komen. Graag leggen we je kort uit wat je kan verwachten van yoga en meditatie.

Lees Meer...

Wat eten en drinken na het sporten?

24 juni 2014 - 21:51 Sport

Veel mensen vragen zich af wat men het best eet of drinkt na het sporten. In dit artikel helpen we je op het juiste pad!

Lees Meer...

Waarom ochtendtrainingen goed zijn!

15 juni 2014 - 21:00 Sport

Het is wetenschappelijk bewezen dat ons lichaam efficiënter is na goede rust en aangezien de meeste mensen hun langste periode van rust en herstel 's nachts hebben, kan het lichaam in de ochtend op volle toeren draaien. De kans is ook groter dat u 's ochtends meer gefocust bent omdat u de uitdagingen van uw dagelijkse bezigheden nog onder ogen moet zien.

Lees Meer...

Buiten sporten, het kan deugd doen!

01 maart 2014 - 10:17 Sport

Als je een beetje extra motivatie wilt krijgen om te beginnen met fit worden, dan kan het helpen om uw oefeningen buiten te gaan doen. Naast het grote voordeel van uw training in de zon te doen in plaats van in kunstmatig licht, heeft u een beter mogelijkheid om een trainingsschema op te stellen dat bij u past. In tegenstelling tot in de sportschool, waar u beperkte bent tot cardio-apparaten en kleine ruimtes, zijn er veel leuke activiteiten waar u buiten van kunt genieten.

Lees Meer...

Bewegen op kantoor met deze 3 oefeningen

18 januari 2014 - 16:56 Sport

Zit u hele dagen achter uw bureau? Dat is niet zo vreemd, want met de technologie van tegenwoordig kunt u bijna iedere taak van achter uw PC volbrengen.  Onze levens vereisen minder beweging dan ooit, maar ons lichaam is gemaakt om te bewgen en moet ook iedere dag bewegen.

Lees Meer...

Trainingsdip? Lees deze tips

04 januari 2014 - 14:34 Sport

Heeft u een trainingsdip? Lees dan onderstaande tips om weer op weg te geraken!

Lees Meer...

Welke Herbalife producten gebruiken de Rode Duivels?

20 oktober 2013 - 17:26 Herbalife Sport Voeding

Zoals u misschien al weet is Herbalife de officiële voedingssupplier van de Rode Duivels. Maar welke producten gebruiken de Rode Duivels en waarom? In de video komen Kevind De Bruyne; Eden Hazard, Dries Mertens, Vital Borkelmans en Lieven Maesschalk aan het woord.

Lees Meer...

We helpen u uw eigen trainingspersoonlijkheid te ontdekken en gebruiken

05 oktober 2013 - 16:23 Sport

Sommige mensen hebben niet enkel last van jojo-diëten, maar zijn ook jojo sporters. Het dan weer wel, dan weer niet doen van trainingen, dit zorgt ervoor dat u uw fitnessdoelen niet bereikt. We hebben 3 persoonlijkheden geïdentificeerd. Kijk er eens naar en bepaal onder welke groep u valt...

Lees Meer...

Blijf gezond met je smartphone

11 juli 2013 - 20:55 Sport

Het is belangrijk gezond te blijven. Voor iedereen. Gezondheid gaat gepaard met geluk, dus we doen allemaal op onze eigen manier ons best om gezond te blijven. Ook de overheid heeft aangegeven dat er in 2013 extra nadruk wordt gelegd op het stimuleren van een gezond leven. Het CDA en D66 pleiten voor een ambassadeur die zich inzet voor een gezonder leven van de Nederlander.

Lees Meer...