Blog

Hoe kies je de juiste ingrediënten bij het samenstellen van je maaltijd?

Een probleem bij het kiezen welke proteïnen je moet eten, is dat als je niet oppast, je naast proteïnen ook veel vet binnenkrijgt. Als je vaak stukken vlees rijk aan vet, worstjes of gehakt neemt als je bron van proteïnen, dan kun je er eens over na gaan denken waar je deze door zou kunnen vervangen.

Kaneel nightcap

Recept op basis van Formula 1 Vanille & Formula 3 Proteïne poeder.

Rijk aan proteïnes.

Waarom moeten we voldoende water drinken?

De meeste mensen hebben ongeveer 2 tot 3 liter vloeistof per dag nodig. De behoefte aan vloeistoffen is natuurlijk afhankelijk van enkele factoren, zoals je leeftijd, geslacht en hoe actief je bent. Algemeen genomen geldt dat je voor iedere 25 kg lichaamsgewicht ongeveer een liter vocht binnen moet krijgen. Voor de meeste mensen komt dat neer op de vaak genoemde suggestie om minstens 8 glazen water per dag te drinken.

Pumpkin-Banana Soother

Recept op basis van PRO20 select.

Bevat pompoen, banaan, pruim en kaneel. Rijk aan vezels!

Huidverzorging voor mannen in de winter

Heeft u als man last van een droge of geïrriteerde huid? Probeer onze 4 tips en laat ons weten of u verbetering merkt.

Maaltijdvervangers: Het ideale functionele voedingsmiddel

Met wetenschappelijke en technologische vooruitgang in de voedingswetenschap en een steeds groter wordende vraag naar gepersonaliseerde voeding, kunnen consumenten kiezen uit een scala aan functionele voedingsmiddelen en ze onderdeel laten uitmaken van hun alledaagse leven.

Kaneel appel taart smoothie

Smoothie op basis van Appel kaneel shake. Rijk aan vezels!

Almond Coffee Energy Shake

Recept dat je een boost geeft om de dag te beginnen.

Op basis van PRO20 select.

Munt Chocolade - Vernieuwde F1 smaak vanaf nu beschikbaar

Vanaf nu is de vernieuwde Munt Chocolade smaak te bestellen. Deze is net zoals de andere vernieuwde F1 shakes vegan, glutenvrij en bevat geen kunstmatige smaak -en kleurstoffen.

Blijf fit deze winter

Fitness en training kunnen als een te grote uitdaging klinken, dus daarom moeten we ons ertoe zetten actiever en fitter te worden. Dat kan al door het toevoegen van eenvoudige stretches of een korte wandeling. Elke beweging is beter dan geen enkele beweging. Als je niet fit bent, dan hoef je niet meteen voor het maximale te gaan. Laten we daarom simpel ‘actie’ ondernemen door op welke manier dan ook ‘actief’ te zijn, iedere dag weer.