Alles over voedingssupplementen

Een voedingssupplement is een geconcentreerde bron van vitaminen, mineralen of andere substanties.

Wat zijn voedingssupplementen?

Voedingssupplementen zijn pillen, capsules, tabletten, poeders, drankjes of druppels die allemaal bedoeld zijn om bepaalde stoffen, die goed voor ons lichaam zijn, in voldoende mate binnen te krijgen. Zo zijn er voedingssupplementen die extra vitamine, extra mineralen, of een combinatie (multi) bevatten . Voedingssupplementen kunnen in 2 groepen opgedeeld worden: de vitamines en de mineralen.

Vitamines

Vitaminen zijn stoffen die in geringe hoeveelheden in de voeding voorkomen. Het zijn voedingscomponenten, die in tegenstelling tot de voedingsstoffen (koolhydraten, vetten en eiwitten) geen energie leveren, maar die wel essentieel zijn voor een goed verloop van de stofwisseling

Mineralen

Mineralen zijn anorganische substanties die noodzakelijk zijn voor het goed verlopen van de stofwisseling. Voorbeelden van mineralen zijn: Calcium, Fosfor, Magnesium, Natrium & Chloor.

Waarom voedingssupplementen?

Normaal krijgen we in België ongeveer de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitaminen en mineralen via het dagelijkse voedsel in ons lichaam. Echter er zijn omstandigheden waardoor tekorten kunnen ontstaan. Milieuvervuiling, niet dagelijks een uitgebalanceerde maaltijd nuttigen, sporten, drukke werkzaamheden, roken, herstelperioden na ziekten, diëten, verslavingen, een drukke levensstijl, geen geregeld leefpatroon, etc.

Tekorten kunnen we op een goede manier aanvullen door voedingssupplementen te gebruiken.

Verder zijn er voedingssupplementen die voor een specifiek doel gebruikt worden zoals het reinigen van de darmen, het reinigen van de lever, vaten reinigen, energieverrijkend, cholestorol-verlagend, tegen hoge bloeddruk, snellere genezing van wonden, gewichtsproblemen, schimmelinfecties, preventief tegen hart- en vaatziekten.

Wanneer we ons lichaam niet voorzien van alle juiste voedingsstoffen, zijn we niet altijd gezond en kunnen we niet goed functioneren.

Voedingssupplementen zijn een must voor:

• Sporters, mensen die zware arbeid leveren.
• Rokers.
• Mensen met een te drukke levensstijl.
• Mensen die in steden of industriegebieden wonen met milieuvervuiling.
• Vegetariërs, omdat ijzer uit plantaardige bronnen slecht wordt opgenomen, kunnen  vegetariërs dat te kort komen.
• Mensen die lijden aan een spijsverteringsstoornis kunnen door de belemmering in de opname van voedingsstoffen tekorten krijgen.
• Voor mensen die herstellende zijn van een ziekte of vaak ziek zijn.
• Iedereen die wel eens gezondheidsklachten heeft en daardoor niet goed kan functioneren. 

Zijn voedingssupplementen zinvol of niet?

Gebruik van voedingssupplementen is zeker zinvol, echter men moet geen al te snelle resultaten willen. De resultaten zullen positief beïnvloed worden als de gehele leefwijze gezonder is (niet roken, voldoende beweging, voldoende nachtrust, gezond eten, voldoende water drinken en vermindering van stresssymptomen).

Gerelateerde producten