Herba België blog

 

Er is niets meer frustrerend dan gewicht te willen verliezen, maar toch niet te kunnen weerstaan aan koekjes of chips tijdens een vreetbui. Een psychotherapeute zegt dat waar je naar verlangt, je psychologische problemen verklapt.

 

Als je op tijd wil vermageren voor de feestjes op het einde van het jaar, dan is vandaag de perfecte dag om hiermee te beginnen. Je hebt namelijk nog exact zes weken voor de feestelijkheden  beginnen. 

 

Voortdurend hameren gezondheidsspecialisten erop dat we meer aan sport moeten doen. Maar het probleem kan ook uit een andere hoek komen: misschien zitten we te veel stil?

 

Ierse voedselwetenschappers zijn er in geslaagd een youghurt te ontwikkelen die helpt te vermageren, dankzij het genetisch wijzigen van een natuurlijke bacterie.

 

Misschien heeft u besloten dat u af en toe eens vleesloos wilt eten. Het kan immers beter zijn om gezondheidsredenen, milieuredenen, of misschien wilt u wat minder geld uitgeven. Maar ook wanneer slechts af en toe het vlees uit uw maaltijden wilt schrappen geldt; uw maaltijden zullen completer zijn met een portie proteïnen.

 

Vrouwen die gezond leven kunnen tot vijftien jaar ouder worden dan vrouwen die ongezond leven. Voor mannen is dit acht jaar en zes maanden.

 

Als de zon op uw huid schijnt wordt er melanine geproduceerd, de basis voor het bruinen van de huid.

 

Een korte slaap verhoogt het lichaamsgewicht en kan bijgevolg tot zwaarlijvigheid leiden.

 

Met het warmere weer komen ook de sportevenementen in beeld. Mei en juni zijn dé maanden voor hardloopwedstrijden en fietstochten. Bent u van plan hieraan mee te doen?